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    Retorno

    segunda-feira, agosto 4th, 2014

    Muita coisa aconteceu… e vou mostrar aos poucos oq passou, mas principalmente oq virá!!!

    Aqui uma prévia do que aconteceu, em breve mostro as sessões inteiras ;)

    15 anos com estilo

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    Capricho + Boticário

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    18 anos

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    4ª ao meio #021 | Fotografia São Paulo

    sexta-feira, novembro 4th, 2011
    Essa é uma Quarta ao meio diferente, engajada.
    Vou falar de CORAÇÃO. O seu coração… o meu coração… aquele que bate forte aí no peito.

    Você sabia que:

    - No mundo, as doenças cardiovasculares são a maior causa de mortes entre as mulheres, com 8 milhões de mortes por ano. Este número é oito vezes maior do que o de mortes por câncer de mama.
    - O infarto em mulheres é mais fatal do que entre os homens.
    - No Brasil, as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre as mulheres.
    - Entre as brasileiras, 1 em cada 5 mulheres adultas está em risco de desenvolver doenças cardiovasculares.
    - Os sintomas das doenças cardíacas nas mulheres geralmente são diferentes dos sintomas nos homens. Quando o homem vai ter um infarto, costuma sentir uma forte dor no peito que irradia para os braços. Entretanto, nas mulheres é mais comum sentir náusea, fraqueza, dores gástricas e falta de ar – sintomas que podem ser confundidos com outras doenças.
    - Apesar do alto risco, poucas mulheres visitam o cardiologista regularmente.

    Mas dados estatísticos só servem para ‘avisar’ (muitas vezes me deixam com medo) e não basta ler. Temos que agir! Quais as medidas necessárias para prevenir essas doenças cardiovasculares? Simples:

    - Observar o histórico familiar.
    - A partir dos 40 anos, as mulheres devem fazer uma avaliação anual com cardiologista para rastreamento de risco cardiovascular.
    - No climatério e após a menopausa, é preciso redobrar a atenção, pois os índices de infarto aumentam.
    - Prática regular de exercícios físicos – pelo menos 30 minutos de atividade física diária.
    - Dieta balanceada, consumo reduzido de sal e açúcar.
    - Não fumar.
    - Circunferência abdominal da mulher brasileira deve ter no máximo 80 cm.

    Não vou mentir e dizer que faço tudo isso acima, quem me conhece sabe… mas em alguns minutos tenho consulta marcada com um clínico geral e vou pedir todos os exames necessários e tentar seguir algumas das sugestões mencionadas, pois não quero fazer parte de estatística nenhuma.

    Esse post faz parte de uma blogagem coletiva sugerida pela Lúcia Freitas no LuluzinhaCamp e a campanha é essa aqui: Por trás do biquini. Quer saber mais? Visite os links acima que há bastante informações e sugestões! Se você quiser participar ainda dá tempo (até 11.11) e se puder divulgue essa ação: #portrasdobiquini no twitter, Facebook, pelo e-mail.

    Cuide de seu coração!!!

    Câmera – EOS 7D
    Velocidade – 1/320seg.
    f/stop – 5
    ISO – 400
    Distância Focal – 50mm

    4ª ao meio #020 | Fotografia São Paulo

    quarta-feira, outubro 26th, 2011
    20ª Quarta ao Meio!!! Com várias engasgadas durante o percurso, mas caminhando… no final essas imagens são um apanhado de nada e tudo e mostram pedacinhos de minha vida. Uma coisa é certa, meu intuito era praticar ‘o vertical’ e funcionou. Olhando minhas fotos dos últimos meses vejo que tenho um número muito maior de fotografias verticais do que tinha antes de começar esse ‘exercício’. Quem sabe não invento algo mais, já que praticar é essencial.
    A foto abaixo foi parte do ensaio que #aos7 e eu fizemos para criar o presente de Dia dos Pais deste ano.

    Câmera – EOS 7D
    Velocidade – 1/100seg.
    f/stop – 5.6
    ISO – 200
    Distância Focal – 40mm
     

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